nuoto per gestanti

Benvenuta,

se sei in questa sezione sei curiosa di approfondire la nostra offerta in merito ai corsi di nuoto per gestanti. Sappiamo tutti molto bene che il richiamo dell’ambiente acquatico per le donne incinta è forte, addirittura c’è chi opta per il parto in acqua in ospedale consapevole che l’ambiente acquatico è quello che consente spinte più agevoli e rende la nascita del piccolo meno traumatica. Dunque, fin dal periodo della gestazione è naturale avere il desiderio di galleggiare, nuotare ed immergersi nell’acqua che, essendo un fluido, avvolge i movimenti e ci solleva dagli effetti della gravità.

Ebbene, la prima cosa che ci teniamo a dirti è che, se stai cercando un’attività che ti faccia sentire sollevata dal peso che grava sulla tua schiena e su tutte le articolazioni, non c’è niente di meglio del nuoto. Oltre a ridurre, in generale, lo stress, le attività che si svolgono in acqua consentono di controllare l’aumento di peso e di drenare i liquidi in eccesso che si accumulano durante la fase gestazionale, in particolare a causa dell’attività ormonale. Inoltre, proprio per il tipo di movimenti attraverso i quali verrai guidata dai nostri istruttori, sia la schiena che il bacino risulteranno tonificati e questo sarà molto importante al momento del parto.

Proprio in virtù di quanto appena detto, nella nostra esperienza il dorso è lo stile preferito dalle gestanti; tuttavia, ognuna sente da sé di che esercizi e di quali movimenti ha bisogno per trarne sollievo e giovamento.

I corsi hanno una durata di 50 minuti a sessione, si svolgono con personale specializzato e in un ambiente sicuro, sotto una supervisione costante.

Cosa aspetti? Contattaci subito per avere maggiori informazioni o prenota ora il tuo corso e comincia oggi stesso a sentirti più leggera e in forma.